王彬看林彪那架势，似乎真的认真了，也开始正色道：“好啊，那等会买点东西，我们去田径场开始今天的训练。”
林彪面露难色：“我以为今天的训练已经结束了。”
感情林彪还以为训练是从食堂走到寝室楼这段距离，王彬满头黑线，无奈道：“你这点训练量这辈子都娶不到翠花。”
林彪闻声有些不高兴了，下嘴唇嘟起来，仿佛能挂上一个茶壶。
咋一看，林彪那胖乎乎的样子生气起来，还真有些呆萌，王彬忍俊不禁，然后故意板着脸色：“你既然求我帮忙，就要按我的规矩来，一切听我安排，我说什么你做什么，不然请别找我。”
“别啊！我听你的哥，我啥都听你的！叫你哥行了吧，我们现在干嘛去，听你指挥！”林彪在体测时见过王彬的实力，他认为王彬瘦削的身子能爆发出惊人的实力，必然和他的训练有关，因此林彪对健身房瘦身并不感兴趣，他认定王彬能帮他瘦下来！
王彬三言两语镇住了林彪，满意的点了点头，领着林彪往食堂走去。
到食堂后，林彪还很高兴，搓着说道：“还是彬哥有见识，正所谓吃饱了才有力气训练，你在此地不要走动，我去拿两份餐盘。”
王彬却叫停林彪：“你在此地不要走动，我去买几个橘子，额不是，买几根香蕉。”
最后，王彬买了2个面包，几根香蕉和两大瓶水，就领着林彪出了食堂，往田径场走。
王彬不去看林彪那幽怨的眼神，搜肠刮肚般把之前看过健身方面的知识回忆起来，自顾自的科普道：“瘦身，说简单点就是消灭体内的多余脂肪，体内脂肪是非常顽固的，只有在身体需要它们的时候，他们才会自动分解，然后被身体吸收，最后将杂质排出体外。你看过武侠小说吧，那些大侠实力有所涨进后，排出体外的黑泥就是被逼出体外的脂肪杂质……”
说到此处，林彪认同的点了点头，似乎不再纠结自己空荡荡的胃。
王彬继续道：“瘦身三分靠练，七分靠吃，如果只训练不顾及食物热量的摄入，除非你的消耗非常大，否则即使练得很累，摄入过多热量，很有可能会取得相反的效果……具体怎么做，我们先从训练开始吧。”
两人此刻已来到田径场，他们头顶上悬着一轮亮闪闪的太阳，今天是周日，大家不是躺在床上睡回笼觉，就是宅在寝室里煲剧，打游戏，即便有人离开寝室，也不会选择田径场这种又热又累的地方。
田径场上人很少，只有几个在跑道上进行饭后散步的学生，连个运动的人都没有，王彬两人的到来，给田径场平添了一丝活力。
从食堂来到田径场，林彪身上流淌的汗珠已是越来越多了，好在周围凉风习习，头顶艳阳，倒也是能承受。
王彬拿出一根香蕉，悬在林彪面前。
林彪咽了咽口水，正想一把夺过来，王彬一缩手将香蕉藏了起来。
王彬微微一笑：“你想吃香蕉，可以。慢跑一圈，给你吃半根，跑两圈，给你1根，你若能连续跑三圈，剩下的香蕉都给你！”
林彪强笑道：“彬哥你耍猴呢，就算是耍猴，这几根香蕉也不够我塞牙缝呢。”
王彬摇摇头，正色道：“一般健美运动员体脂率为3%-12%，正常人是15%-25%，你这体脂率我目测恐怕有39%，远超正常人，相信我，只要你能坚持下去，你只能吃下去这么点香蕉，更多香蕉都吃不下去。”
林彪将信将疑，却不太愿意在空无一人的田径场上跑，王彬似乎看出了他的疑惑，他把风衣脱了，放在一旁的草地上，微笑道：“我跟你一起跑。”
既然有人跟着一起跑，林彪也没有太多顾及，但下一刻他发现自己想多了，王彬是和他一起在起跑，并不是和他保持相同的速度！
王彬来到田径场上就开始热身了，此刻身子活动开，两人一齐跑时，王彬直接一溜烟超过了林彪，不断加速往前跑去，加速之前王彬还特意叮嘱林彪不要偷懒，他会记住林彪的圈数。
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