养生武圣笔趣阁(养生从泡脚开始下一句)

• 一四零：风雨欲来！
• 一三九：有一招从天而降的掌法
• 一三八：菩萨，飞剑，龙象
• 一三七：佛心圆满！龙象之变！
• 一三六：心意气混元功
• 一三五：蛛网线断
• 一三四：天命加身！
• 一三三：那年我双手插兜，不知道什么叫对手
• 一三二：
• 一三一：妖鬼祭坛
• 一三零：吾之刀意——黑暗！
• 一二九：一夫当关万夫莫开

李随安的一日三餐，愈发精细了。

“脍不厌细、食不厌精。”

富豪爱吃街边摊？

头发稀疏见识也浅了不是。

越是有钱人，越是惜命得很。

别人开拉法带妹子吃街边摊，那是体验民生疾苦，调剂生活，不要把他当常态。

李随安奉行“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，食物也十分注意营养搭配。

“晨吃三片姜，赛过人参汤。”

“三天不吃青，两眼冒星星。”

“三天不吃酸，走路打颤颤。”

这些养生谚语，他也奉为金玉良言，恪守到底。

所谓“人间大事，吃喝二字”。

他吃饭也变的细嚼慢咽，“吃得越慢，活得越久”、“吃饭慢吞吞，赛过吃人参”。

前世睡觉前，每天晚上都要抱着手机看小姐姐跳舞，直到眼皮子睁不开才撒手。如今没了手机、电视，网瘾戒断的日子好生难受，好在也帮他解决了熬夜难题。

只要他不出去犒赏自己，就再也不会熬夜了。

俗话说：一夜不睡，十夜不醒。

说的就是假如一晚上不睡觉，后面就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。

放在以前，他一定当这话是放屁，如今却是丁点都不敢马虎。

喝水也只喝温白开，“多喝温白开，健康自然来。”

“刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。”

他心知养生不能只有静养，要有静有动，才能无病无痛。

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